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Gestão Emocional no contexto Profissional


 A complexidade dos contextos organizacionais e sociais tem evoluído de modo exponencial, implicando, para uma maior eficácia e eficiência, que as equipas aumentem e diversifiquem a sua forma de atuação. As emergências diárias e a pressão sentida no quotidiano exigem assim que os profissionais atuem de forma coordenada, assertiva e saibam gerir bem as suas emoções.
Contudo, gerir emoções não é obra do acaso, nem se aprende como alguns truques de magia. Em primeiro lugar, é necessário uma pessoa conhecer-se bem e ter a capacidade de olhar para si mesma e sem dúvida que este já é um passo fundamental, para de seguida possa aprender a perceber o que se sente e quando se sente. Deste modo, é capaz de reconhecer e gerir as suas emoções.
Deste modo, uma boa gestão das emoções e uma excelente inteligência emocional, são ferramentas fundamentais para se ter uma boa saúde física e mental, assim como, facilitam a performance e a produtividade nos contextos organizacionais.
O plano de formação apresentado é elaborado a partir das abordagens do que são emoções e de como as mesmas podem ser geridas, possibilitando a que cada formando/a se conheça melhor e consiga reconhecer melhor suas emoções.
Este seminário tem como objetivos que os participantes fiquem aptos a:
• Definir o conceito de emoção;
• Identificar as componentes da emoção;
• Reconhecer os diferentes tipos de emoções;
• Compreender no que consiste competência emocional;
• Conhecer estratégias para uma competente gestão emocional;
• Conhecer o conceito de Inteligência Emocional e sua aplicabilidade;
• Compreender a importância da motivação na Gestão Emocional;
• Reconhecer a importância da Gestão de Emoções no contexto Profissional.


CONTEÚDOS

 Módulo I – Emoções: Uma Palete de Cores do Sentir
  • Emoção: conceito, componentes e tipos;
  • Competência emocional.
Módulo II – Gestão de Emoções: Em Busca de Qualidade de Vida
  • Autoconceito Emocional;
  • Gestão e Controlo Emocional;
  • Gestão e Regulação Emocional;
  • Estratégias para a Regulação Emocional.
Módulo III – Gestão de Emoções e a Vida Profissional
  • Inteligência Emocional;
  • Gerir emoções em contexto profissional.
Módulo IV – Período de debate sobre a temática


Datas:
• 23-09-2020 | Avenida da República, 1629, 4º esq., 4430-206 Vila Nova de Gaia
• 24-09-2020 | Avenida de Berna, nº11, 8º, 1050-040 Lisboa

Preço: 200,00€+IVA

Nota caso efetue a sua inscrição duas semanas antes da data do seminário tem um desconto de 10%.

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Horário:
Duração: 7h
Investimento: 200,00€+IVA
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